Ko te "kaha" o te tangata, ahakoa he rereke te ahua, kei te kai tika te whakarite. Ko te hua o te maha o nga huaora, ko nga tangohanga tipu he painga ki te nekehanga o te parāoa, "mahi" o te mana rangatira o te tane.
Ko te kawhe te puna kaha
Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te kohi tangata ki te 7 kapu kawhe i ia ra he tohu mo te hauora. Ahakoa te hunga kua taumaha rawa, ka pangia e te takawhita, kaore he raru mo te mahi o te taipakeke. Engari kaore tenei e pa ki nga mate huka. Hei ki nga kaiputaiao, ma te kawhe ka whakanui te rere o te toto ki te okana tane.
Panana ma te tangata kaha
Ko te pāhare pāporo i te panana hei oranga mo to ngakau. Ko te nui o te pāhare pāporo i roto i te tikanga hei pupuri i te taumata pai o te konutai i te tinana, hei aukati i te pikinga o te pehanga. Mena kaore he hua e tino pai ana te panana, katahi ka waiho te karaka me nga hiako riwai i tunua ki o raatau kiri hei puna mo te pāhare pāporo.
Te ranu Chili i te kai a nga taane pakari
Kua whakatauhia e nga kaiputaiao Parani te taumata testosterone i roto i nga inu inu raukikini na te mea ka taea te hae ki o raatau wahine. He mea nui ano hoki i roto i nga whakamatautau i mahia mo nga kararehe e kai ana i nga pepa wera, he pikinga o nga taihemahema i whakakitea mai me te tino heke o nga kopu momona o te puku. Na, kua whakamatauhia e nga kairangataiao ka taea e tetahi matū i roto i te pepa chili te whakaara ake i te testosterone.
Ko te Tomato ka whakaiti i nga morearea o te mate pukupuku
Ko nga raru ka pa mai ki te whakawhanake i tetahi puku puku o te repeure ka whakaitihia ki aua taane e pau ana i te 10 nga tohanga o te tumato i te wiki. Ko te Lycopene, e kitea ana i nga tumato, ka kaha ki te whawhai ki etahi paitini e whakangaro ana i nga pūtau DNA. Ko te maha o te parāoa "noa" ka piki haere hoki te hunga e kai ana i nga huawhenua mai i ta raatau ake maara.
Ka whakarei ake i te merengi
He nui te kākano i roto i ngā waikawa amino e kaha ai te whakakaha i te mahi kōwhaitanga. Ma te whakaohooho i te hanga o te waikura nitric i roto i te tinana, ka piki te taumata o te toto i roto i te ure, ka kaha noa atu te hanga.
Ka pai ake te ora o te kanekane
Ko te kai haehae i te kai ka whai hua ki te punaha pukupuku. Ma te whakauru o tenei hua ki te kai, ka tino whakapai te tangata i tona oranga piri me tana hoa. Kotahi te tīpune o te kanekane i ia wiki ka whai oranga te ngakau. Ano hoki, ka whakapiki te kakara i nga taumata testosterone: ka nui haere te mahi nui o te paraka.
Garnet
Ko nga rangahau i enei wa i roto i nga whare putaiao putaiao kua kitea te kaha o te pamekaranete ki te whai hua ki te ngoikoretanga o te taatai tane. He wai pamekaranete e whakatairanga ana i te rere o te toto. Na, ko nga whakamatautau i runga i nga "tuakana iti" ka whakapumau i te ahuatanga o te pamekaranete kia roa ai te hanganga.
Ko te tii Kakariki te putake o te hiahia taikaha kore e taea te aukati
Ko nga catechins i roto i te tii kaakaariki ka whakakore i te momona o te kopu ina hurihia e te ate hei utu kaha, ka whakatairanga i te pikinga o te rere toto ki runga i te papa "raro" o te kaipuke tane. Ko te painga pai, e ai ki nga tohunga, ka taea ma te kai o ia ra tae atu ki te 4 kapu ti ti matariki.
Tiakarete kawa
Ko te noho mai o te koukou i roto i te tiakarete he mea whakaohooho i te tipu o nga taumata serotonin. Ko tenei homoni te kawenga mo te wairua pai: ka pehi i te awangawanga, ka whakapiki i te hiahia korekore, ka whakatere i te timatanga o te koa.
Pata totika
He momona tenei totokawa i nga waikawa amino, ko te mahi kia mau tonu te tinana o te tangata. He maha nga wa, ka whakamahi nga tohunga i te L-arginine i te maimoatanga o te koretake o te huha. Ka whakaitihia te Cholesterol me te kohi i nga purapura katoa. Na, ko te nui o te kohinga kolesterol he tohu tena mo te raru o te rere mai o te raru, ka kino te ora o te tangata, ka mutu ka kino te tangata.